wszystko o

[...] mi organizm zatrzymał zeszła dopiero w sobote wieczroem po starcie, przez co była podlany, bez separcji i odpowiedniej rzeźby.. Generalnie jestem niezadowolony, bo jak by wszystko poszło dobrze to na bank byłbym w finale i mógł bym walczyć o pudło, takt wyszła lipa...dziś nawet wygladam lepiej a tydzie wcześniej forma super..Nic na zawodach [...]

[...] mi powiedzieć, kto stracił najwięcej. Nie zaglądam nikomu do portfela i nie wiem również, jak wyglądają indywidualne kontrakty ze sponsorami. Ze strony PZLA zrobiliśmy wszystko, by zapewnić wszystkim czołowym zawodnikom, także tym pechowcom z Daegu, jak najlepsze warunki przygotowań do igrzysk - zaznaczył dyrektor sportowy PZLA. W [...]

[...] rzucie oszczepem mężczyzn. Rezultat 84.99, złoty medal, minimum na IO i ME, drugi wynik all-time w historii polskiego oszczepu oraz drugi wynik w tym sezonie na świecie - to wszystko dla Pawła Rakoczego (87, AZS-AWFiS Gdańsk). Trenowany przez Leszka Walczaka oszczepnik w całym konkursie trzykrotnie przekroczył granicę 80 metrów. Seria Pawła: [...]

czy tak ciezko poszukac w archiwum ? idz wieczorem w dni treningow na silownie wszystko bedzie ok pod warunkiem, ze silownia bedzie okresowa w tym czasie spadnie ci szybkosc i sprawnosc ogolnorozwojowa, ale pozniej bedziesz mogl to wszystko nadrobic z jeszcze lepszym skutkiem w zeszlym roku chodzilem w czasie treningow na silownie co 5 dni przez 4 [...]

mniej wiecej tak jak oddy napisal, chodzio mi o to ze ludzie na tamtym forum po przeczytaniu jednej ksiazki uwazaja sie ze wielkich znawcow, potrafia besztac silownie i wszystko co z nia zwiazane, mysla ze to jedyna sluszna droga, "nawracaja" kogo sie da, pisza ze kolesie z silowni nie potrafia zrobic poprawnie cwiczen kalisteniczych tylko [...]

[...] uzgodnieniu tylko , stosować się do tego co następuje: Zgodnie z powyższym (anglojęzycznym)artem postanowiłam też sobie wprowadzić poszczególne Fazy i Etapy, żeby to wszystko miało "rece i nogi", a co za tym idzie- łatwiej sie będzie kontrolować, połapać no i chyba szybciej będzie można ocenić/ korygować ewentualne zmiany, a [...]

[...] do ogólnej kaloryczności 2800 kcal)? Ryż podbija białko,więc już prawie 190 g mam, Podbijać dalej węgle, a może coś innego? Dzięki za pomoc - na razie tylko przybieram na wadze, więc chcę szybko skończyć tego reverse i wracać do redukowania. Mam nadzieję, że to wszystko się opłaci ;) /SFD/Images/2016/5/10/4c34761d495f4fc8b1046b33a97a3f1d.jpg

ja myślałem o linie takiej holowniczej obwiązać jakąś grubą rure...myślałem nawet żeby trzepak wnieść i z dwóch stron zapiąć hakami...bo to ciezka sprawa jak chcesz robic progres dać z siebie wszystko a tu lipa bo sie cykasz że nie dasz rady...tu nie chodzi o chu.jowe nastawienie ze nie dam rady...ale człowiek nie robot

Siema Mariany, choc nic nie pisalem myslami zawsze bylem z Wami Mialem wiare w fasole i kielnie i ze wszystko zostanie po staremu, no i mnie nie zawodzicie! Przywalenie z barana w sciane niestety nic nie dalo, bo musialbym przywalic zona, ktore uparla sie zeby zobaczyc dlugo niewidziana rodzine w ten przecudowny okres w roku, wiec zamiast grzac [...]

k... jak widze nasza polska cholote tu na polnocy to mi wstyd, na poludniu UK nie mieli by szansy sie na zmywak nawet zalapac a tu egzystuja po angielsku ani slowa (ludzie 3-5 lat tu byc i nic nie mowic? na interview jak tlumacyzlem laska powiedziala na pytanie:"czy jak dostaniesz ta prace to chcialbys isc do coll;egu" a ona:"ja sie [...]

[...] nie jak zwykle :D EDIT: sry tak dlugo siedze w Anglii ze czasami mowiac UK mam na mysli Anglie. Ale wiaodmo o co kaman :D Pozatym jestes pierwszym Polakiem ktory rozroznia UK, Anglie, Szkocje, Walie, Great Britain :D Wiekszosco anglikow nie ma pojecia co jest co :D DLa nich wszystko to anglia :D Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-05 11:47:30

blase kuhwa jak ty sie d.o.j.e.b.i.e.s.z. bez pwoowdu do kogos to kuhwa szkoda gadac!!! Daj dziewczynie troche luzu, przeciez wszystko jest jasne, ma byc MArian's business plan na mąkę. Więc patrz, że z tym zakresem wiedzy dam se radę: Ogólny plan: Ja Marian chcę robić skrobie ziemniaczaną w młynie i piec w piekarniku chleb i sprzedawać MArianom [...]

ale rutek my to wszystko tak dla jaj :)) Swoją drogą: Lazar bierze sterydy, pozdrawiam, Stanisław Wokulski. A kolega co się rozpisuje o suplach: widać, że nie wiesz o czym mówisz :-) bo ty każdemu suplementowi przypinasz metkę sterydu. To tak jakby każdemu człowiekowi w dresie przypisać metkę tępego kibola, albo każdemu człowiekowi z długimi [...]

[...] 123412341234 :D i ze 3min przerwy pomiedzy wszystkim.Bylo to pol roku temu wiec nie wiem czy znow mam walnac act czy fbw czy juz split :D. Narazie cwicze 2 tydzien splita i wszystko idzie chyba oprocz bicepsa :/ z drugiej strony wydaje mi sie ze mam tych cwiczen za duzo na dana partie biorac pod uwage moj staz :/ i nie wiem... nie moge zasiegnac [...]

Cześć Wszystkim! Dzisiejszy dzień jest... obolały. Bardzo, bardzo mocno. Chyba jeszcze wszystko bardziej czuję niż wczoraj... Ale długo nie czułam takich zakwasów, więc to jest nawet pozytywne ;) Przynajmniej czuję, że coś robię. Ale te zakwasy mają jeszcze inne swoje plusy. Jak usiądę do biurka, żeby liczyć całki to przy wstawianiu z krzesła [...]

[...] Wszystkim! Chociaż dzisiaj o wiele ładniejsza pogoda to dzień pełen stresu. Nie ma co opowiadać, ale najadłam się dużej ilości strachu. Mam nadzieję, że jutro będzie już wszystko okej. I miały być dzisiaj trampoliny, a z tego wszystkiego nie wyszło. Jeszcze kiedyś nadrobię ;) /SFD/Images/2016/4/24/2caf99a8c559494a81154ba36469b2e7.jpg [...]

[...] tak kojarzę po biegu na 100m w liceum ;) O Testosteronie też słyszałam! I też dobre opinie. Nawet już byłam na etapie szukania terminów, bo jakoś planowałam na moje urodziny... Ale wtedy wszystko było zajęte ;< Kolorowych snów! Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2016-04-26 22:12:07 Zmieniony przez - korniczatko w dniu 2016-04-27 00:28:25

[...] siostrą skorzystałyśmy z słoneczka i bawiłyśmy się na placu zabaw. Odprężający to był dzień. /SFD/Images/2016/5/2/5e8941c005b54428980f96b57a7d75de.jpg Kolacja zjedzona, wszystko wliczone. Nawet o misce nie ma zbytnio, co opisywać. /SFD/Images/2016/5/2/6d0de84de11f4a68b04926b86f8d7d78.jpg [...]

[...] martwym mam problem, bo ja mogłabym wziąć więcej, ale mnie tak ręce bolą... nie wiem jak sobie z tym poradzić, bo przez ręce przy tej ostatniej serii nie daję rady ;<. Poza tym muszę sobie kupić rękawiczki, bo wczoraj nakremowałam ręce i wszystko mi się ślizgało -.- To wtedy będę wcinała bez masła orzechowego... Ale rozumiem ;) koniec z masłem!

[...] się tak wielkim wydarzeniem jak maraton, jeden z ważniejszych czy nawet najważniejsi w Gdańsku, to powinni wiedzieć, kto, co robi, gdzie robi. Odrobinę ustaleń. A nie tak wszystko... No traktowali Nas jak czarną masę, jakieś owce. Szłam z koleżanką normalnie, do autokaru, żeby oddać te rzeczy i się odpisać i w połowie drogi wyskoczył gościu, [...]